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[40대 이후 재테크 전략] 안전하면서 꾸준한 자산 관리법 40대 이후 재테크 전략: 안전하면서 꾸준한 자산 관리법 40대는 자산의 전환점이 되는 시기입니다. 과감한 수익 추구보다는, 안전성과 지속 가능성이 핵심이 됩니다. 이번 글에서는 40대 이후 누구나 실천할 수 있는 저위험 중심의 재테크 전략을 단계별로 소개합니다. 1. 자산 관리를 시작하기 전 체크리스트 항목 질문 비상금 확보 생활비 3~6개월분이 별도 통장에 준비되어 있나요? 지출 점검 고정지출 중 줄일 수 있는 부분은 없는가요? 보험 정비 필요 이상 보험료를 납부.. 2025. 5. 15.
[40+ 갓생 루틴 시리즈 ⑥] 루틴 실패를 되돌리는 법: 작심삼일 극복 전략 [40+ 갓생 루틴 시리즈 ⑥] 루틴 실패를 되돌리는 법: 작심삼일 극복 전략누구나 ‘이번에는 제대로 해보자!’ 하고 루틴을 시작합니다. 하지만 며칠만 지나도 지치고, 흐지부지되곤 하죠. 특히 40대 이후에는 체력, 감정 기복, 외부 책임 등으로 꾸준히 유지하기가 더 어렵습니다.이번 마지막 편에서는 루틴이 무너졌을 때 다시 회복하는 전략을 소개합니다. 실패가 아니라 “조정”이라는 인식으로, 다시 나를 돌아보는 시간입니다.1. 루틴이 무너지는 진짜 이유실패 원인설명목표가 너무 크거나 많음처음부터 완벽하게 하려다 지침유연성 없음조금만 틀어져도 ‘나는 안 돼’라고 포기외부 방해 요인가족 돌봄, 업무 등 변수에 대처 계획 없음기록하지 않음내가 얼마나 해냈는지 가시화되지 않음✨ 루틴으로 인생을 다시 설계한 여성들.. 2025. 5. 14.
[40+ 갓생 루틴 시리즈 ⑤] 디지털 루틴: 스마트하게 시간 쓰는 법 [40+ 갓생 루틴 시리즈 ⑤] 디지털 루틴: 스마트하게 시간 쓰는 법 "하루 종일 바빴는데 정작 내 일은 하나도 못 했어…" 혹시 이런 생각, 자주 하시나요? 많은 중년 여성들이 **정보 과잉과 스마트폰 습관** 때문에 시간을 빼앗기고 있다는 사실조차 인지하지 못합니다. 이번 글에서는 **디지털 시대에 나를 위한 시간을 되찾는 전략**, 실천 가능한 디지털 루틴 만들기 방법을 소개합니다. 1. 스마트폰 사용 패턴부터 점검하자 📱 화면 사용 시간 확인하기 – 아이폰 ‘스크린타임’, 안드로이드 ‘디지털 웰빙’ 기능 활용 🔕 푸시 알림 OFF – 뉴스, 쇼핑앱, SNS 알림을 최소화 .. 2025. 5. 14.
[40+ 갓생 루틴 시리즈 ④] 감정관리 루틴: 40대 마음의 중심을 잡는 습관 [40+ 갓생 루틴 시리즈 ④] 감정관리 루틴: 40대 마음의 중심을 잡는 습관 40대는 몸만 아니라 마음도 변화하는 시기입니다. 이전과 달리 무기력감, 불안, 외로움, 분노 등의 감정 기복이 커질 수 있습니다. 이는 잘못된 것이 아니라, 새로운 인생 단계로 나아가기 전의 자연스러운 ‘감정 조정기’입니다. 이번 글에서는 40대 이상 여성이 일상에서 실천할 수 있는 감정관리 루틴 4가지 핵심 전략을 소개합니다. 1. 감정을 기록하면 마음이 정돈된다 하루 5줄 감정 일기 – 오늘 느낀 감정, 그 이유, 나에게 해주고 싶은 말 쓰기 감정 체크리스트 활용 – ‘화남, 무기력, 외로움, 고마움’ 등으로 분류해서 기.. 2025. 5. 14.